韓國The Ja's 貴族攀石


韓國The Ja's 貴族攀石

鍾意運動既朋友, 又鍾意攀石抱石呢個活動既朋友,
一定會四周圍去試下自己既實力,
體驗一下唔同國家既攀石活動 ..... 係咪好想玩呢?
快d睇下面點去啦 !!!

去之前記得睇下開放時間呀.



抱石是一個不用確保、較基層的攀岩活動。找一塊大石頭或較迷你的岩墻來爬,隨時可以回到地面是抱石的好處,不過也要小心避免傷到腳踝,所以如果你有同伴在後面用手為你確保更好。無論如何,只要有一雙岩鞋,你就可以試試抱石的樂趣。 

抱石都不用吊帶,只有岩鞋和粉袋,所以底下的吸震墊及安全措施就格外顯的重要,最好有人在旁邊可以扶一下。世界比賽的潮流也是抱石賽,觀眾喜歡看精采,不喜歡看底下大家都過的去的部份,以及長路線需要花很長的時間,無論是換路線還是比賽。 

試著找一塊有大小裂隙、不同種類的手點、岩棚、凹洞的大石頭,這些是你在爬一般路線時都會碰到的地形。據説,爬100英呎先鋒和一個小時抱石運動所學到的心得是一樣的。 
那麼,什麼是我們從抱石中可以學到的呢?        [ 玩過你就知 ]



           The JA's  
位於: [ 3 號線 Apgucheong 狎鷗亭] 5號出口, 出左之後,直行10分鍾右右, 
見到下面呢個路牌, 左面就係架喇. 




 











攀石技巧用例

(攀登運動帶有一定危險性 。本網頁內容只供參考,
有興趣參加攀登運動者必須在合格教練指導之下進行 。 )

·  第一招:High Step
 
 一步可以踩多高?比你想像中高!用腳尖踩住一個腰部附近的位置,用作支點摺起大腿,就可以將下半身輕易地推上去。



·  第二招:Drop Knee
 
 正面向牆,靈活性大打折扣。膝蓋垂下,即可將身體轉側,手臂才可以儘量伸遠。



·  第三招:LayBacking
 
 當所有把手都是橫向,可將你的重心側向一邊,體重自然會將你像磁石一樣吸在牆上。



·  第四招:Heel Hooking
 
 這是第一招變化而成的技巧。下身無處可踩時,用腳跟鎖住上面的石,再將下身拉上去。



·  第五招:Twist Locking
 
 攀爬前傾壁必習之術。左手配右足,(或右手配左足),側身鎖定身體的話,只須一手一腳便可輕易登上。



·  第六招:Counter Balance
 
 向一方伸出手,同時要向相反方向伸出腳來平衡。此動作可省回雙臂用在平衡上的體力。Counter Balance 無固定招式,全憑用者臨場領悟發揮。