韓國The Ja's 貴族攀石

韓國The Ja's 貴族攀石

鍾意運動既朋友, 又鍾意攀石抱石呢個活動既朋友,
一定會四周圍去試下自己既實力,
體驗一下唔同國家既攀石活動 ..... 係咪好想玩呢?
快d睇下面點去啦 !!!

去之前記得睇下開放時間呀.

Mon - Thu: 11:00 am - 11:00 pm Fri: 11:00 am - 12:00 pm Sat - Sun: 11:00 am - 8:00 pm

抱石是一個不用確保、較基層的攀岩活動。找一塊大石頭或較迷你的岩墻來爬，隨時可以回到地面是抱石的好處，不過也要小心避免傷到腳踝，所以如果你有同伴在後面用手為你確保更好。無論如何，只要有一雙岩鞋，你就可以試試抱石的樂趣。 

抱石都不用吊帶，只有岩鞋和粉袋，所以底下的吸震墊及安全措施就格外顯的重要，最好有人在旁邊可以扶一下。世界比賽的潮流也是抱石賽，觀眾喜歡看精采，不喜歡看底下大家都過的去的部份，以及長路線需要花很長的時間，無論是換路線還是比賽。 

試著找一塊有大小裂隙、不同種類的手點、岩棚、凹洞的大石頭，這些是你在爬一般路線時都會碰到的地形。據説，爬100英呎先鋒和一個小時抱石運動所學到的心得是一樣的。 

那麼，什麼是我們從抱石中可以學到的呢？        [ 玩過你就知 ]

           The JA's  

位於: [ 3 號線 Apgucheong 狎鷗亭] 5號出口, 出左之後,直行10分鍾右右, 

見到下面呢個路牌, 左面就係架喇. 

 

攀石技巧用例 (攀登運動帶有一定危險性 。本網頁內容只供參考， 有興趣參加攀登運動者必須在合格教練指導之下進行 。 )

·  第一招：High Step  　一步可以踩多高？比你想像中高！用腳尖踩住一個腰部附近的位置，用作支點摺起大腿，就可以將下半身輕易地推上去。 ·  第二招：Drop Knee  　正面向牆，靈活性大打折扣。膝蓋垂下，即可將身體轉側，手臂才可以儘量伸遠。 ·  第三招：LayBacking  　當所有把手都是橫向，可將你的重心側向一邊，體重自然會將你像磁石一樣吸在牆上。 ·  第四招：Heel Hooking  　這是第一招變化而成的技巧。下身無處可踩時，用腳跟鎖住上面的石，再將下身拉上去。 ·  第五招：Twist Locking  　攀爬前傾壁必習之術。左手配右足，（或右手配左足），側身鎖定身體的話，只須一手一腳便可輕易登上。 ·  第六招：Counter Balance  　向一方伸出手，同時要向相反方向伸出腳來平衡。此動作可省回雙臂用在平衡上的體力。Counter Balance 無固定招式，全憑用者臨場領悟發揮。